Apprendre à gérer la pression en vue du Baccalauréat !
Un temps de relaxation et d’initiation à la sophrologie en vue du baccalauréat ont été organisés pour les élèves de première la dernière quinzaine de mai.
Celui-ci était animé par Mme SAUTEL, sophrologue.
Les objectifs étaient les suivants :
- Apprendre à s’isoler du monde extérieur, pour se recentrer
- Expérimenter des pratiques pour se libérer du stress, évacuer la pression
- S’apaiser, pour bien oxygéner son cerveau et rester le plus serein possible
Cette activité s’est déroulée en classe entière. A l’avenir, nous aimerions pouvoir organiser des séances en groupe plus restreint. Rendez-vous l’année prochaine !