Intervention de François Carre sur les bienfaits de l’activité physique

Sensibilisation à l’importance du sport pour la santé des adolescents.

Dans le cadre de la prévention santé et de l’éducation au bien-être, les élèves de 5e du Collège Immaculée ont récemment bénéficié d’une intervention consacrée à l’importance de l’activité physique chez les adolescents.

Le jeudi 7 novembre, François CARRE, cardiologue et médecin du sport au CHU de Rennes, est intervenu auprès de l’ensemble des classes de cinquième pendant 1h15.

Lors de cette rencontre, l’intervenant a privilégié les échanges avec les élèves, en s’appuyant sur des exemples concrets et des études scientifiques accessibles. Il a ainsi permis aux collégiens de mieux comprendre le fonctionnement du corps, les bénéfices de l’activité physique et les risques liés à la sédentarité.

Les élèves ont notamment été sensibilisés aux conséquences possibles d’un mode de vie trop sédentaire, parmi lesquelles le stress, la dépression, les troubles du sommeil, l’obésité, certaines maladies chroniques ou encore les difficultés scolaires.

À travers cette intervention, plusieurs messages essentiels ont été mis en avant :

• l’importance de bouger au moins 30 minutes par jour ;
• la pratique régulière d’une activité sportive adaptée ;
• la nécessité de limiter le temps passé devant les écrans ;
• le rôle du sport dans l’équilibre physique, mental et social.

Ces conseils simples constituent des leviers majeurs pour favoriser la réussite scolaire, le bien-être et l’épanouissement personnel des adolescents.

François Carré est également engagé au sein de la Haute Autorité de Santé, où il travaille sur la prescription de l’activité physique dans le cadre des maladies chroniques. Son expertise apporte une dimension scientifique et médicale forte à cette démarche de prévention.

Cette intervention s’inscrit pleinement dans la volonté du Collège Immaculée de sensibiliser les élèves à l’adoption de comportements responsables et favorables à leur santé, dès le plus jeune âge.

En encourageant la pratique sportive et un mode de vie équilibré, l’établissement contribue activement à la formation de jeunes en bonne santé, autonomes et conscients des enjeux liés à leur bien-être.